Le « hygge », l'art scandinave du bonheur !

Par Carmen Kervella

Mais que recouvre donc ce mot bizarre ? Des secrets de bien-être au moment le plus stressant de l'année : la rentrée scolaire !

Le HYGGE (prononcez Houga) nous vient des pays Scandinaves aux longs hivers sombres et pluvieux, où il faut créer toutes les occasions possibles de se faire du bien. C'est une conception du bonheur non-matérialiste, une stratégie de survie, qui consiste à tout faire pour être d'humeur joyeuse, en créant des moments intimes, conviviaux, chaleureux :-)

Être hygge c'est :

- se blottir sous un plaid devant un feu de cheminée
- faire une promenade à vélo dans les bois quand il fait beau
- siroter un chocolat chaud en écoutant la pluie
- partager des moments exclusivement entre mamans
- prendre soin de soi avec tendresse et indulgence
- entasser les coussins sur un canapé cosy et s'y laisser absorber
- passer un après-midi à faire des confitures (si on aime ça !)
- prendre un bon bain chaud à la lueur des bougies (les Danois sont les plus grands
consommateurs de cire au monde : six kilos par habitant par an !)
- boire un verre de vin chaud entre vrais amis
- ressortir les vieux albums des armoires et se réjouir au souvenir des bons moments
- organiser une soirée jeux entre amis, c'est le moment de sortir le Monopoly, le Risk, les cartes, et de découvrir avec ses amis un tas de nouveaux jeux
- inventer un gâteau avec ses enfants
- allumer tous ses photophores et dîner à leur lueur dansante
- confier ses enfants à une autre maman un week-end et faire la grasse matinée à n'en plus finir !
- prendre un long bain chaud, interminable et irraisonnable !
- serrer une bonne tasse de thé fumant contre soi et se laisser bercer par la musique qu'on aime
- regarder un coucher de soleil, le regarder vraiment
- Acheter ou sortir ses aiguilles et réapprendre à tricoter
- prendre le temps de voir ses amis, donner du temps au temps…


… Bref, additionner les petits plaisirs quotidiens comme un art de vivre simple, joyeux, comme une culture et une éthique personnelle.

Les Scandinaves ont la réputation d'être le peuple le plus heureux du monde, année après année, ils se classent en tête de liste dans le World Happiness Report de l'ONU ! La France, quant à elle, se classe au-delà de la cinquantième place mondiale :-(

Inversons la tendance, soyons plus hygge et plus heureux !

Quelques adresses hygge en région parisienne

- Bars à jeux: Le Nid Cocon Ludique (227 Rue Saint-Martin, 75003 Paris), OYA (25 Rue de la Reine Blanche, 75013 Paris), Le Bar'Ouf (182 Rue Saint-Martin, 75003 Paris)
- Boutiques/ateliers de tricot ou de loisirs créatifs : Seize (16 rue de Crussol, 75001 Paris), The Idle Tea, Tea and Knitting Salon (8 Rue de la Butte aux Cailles, 75013 Paris), Les Petits Points Parisiens (24 Rue Véron, 75018 Paris), Atelier de la création (103 Boulevard Jean Jaurès, 92100 Boulogne-Billancourt)
- Des restaurants avec feux de cheminée : Robert et Louise (64 Rue Vieille du Temple, 75003 Paris), Le Jardin de Montreuil (1 Rue du Sergent Godefroy, 93100 Montreuil) - Boutiques de bougies : Cire Trudon (78 rue de Seine, 75006 Paris), Autour d'une Flamme (102 bd Beaumarchais, 75011 Paris)

Et enfin, quelques livres pour en savoir plus sur le hygge:
« Le Livre du Hygge » de Meik Wiking, « Hygge, Se réjouir des choses simples - Ma recette danoise du bonheur » de Pia Edberg, « Hygge » de Louisa THOMSEN BRITS et Isabelle CHELLEY, « Mon cahier Hygge happy thérapie » de Valentine CINIER et Djoïna AMRANI, « Heureux comme un danois » de Malene Rydahl

Crédit photo : Grafvision, Fotolia #98511787  

       

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